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プログラム

同じ目的を持った人が集まるグループトレーニングと
毎日のセルフチェックで自分の未来をデザインすることを応援します。

1週間に1回リアルに集まって

「グループトレーニング」

● 可動域を拡げるストレッチ
● ダンスレッスン
● 脳活性化グループワーク

毎日

「自宅トレーニング」

● 10分間脳トレ
● 三行日記
● ５分間ストレッチ
● ダンス練習

3ヶ月に1回

「定期的に認知機能をチェック」

認知機能測定をプログラム開始時とその後3ヶ月毎に1回実施します。

★ 自宅で毎日継続したくなるプログラム構成
★ プロ監修によるオリジナルダンス制作
★ バラエティ豊かなプロの講師陣によるインストラクター教育
★ コミュニティ活動を継続したくなるイベント企画
電話でのお問い合わせ
03-5537-7130
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